1. Dùng các món ăn bổ gan
Cháo đậu xanh: Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, giúp làm mát cơ thể. Đây là món ăn rất phù hợp để bảo vệ gan, giảm các triệu chứng nóng trong, mụn nhọt, hoặc viêm gan.
Canh đậu đen nấu với lá dâu tằm: Đậu đen có khả năng giải độc, tăng cường chức năng gan. Nấu đậu đen với lá dâu tằm là bài thuốc Đông Y giúp làm mát gan và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến gan.
2. Xoa bóp huyệt giúp gan khỏe
Huyệt Đại Chùy: Huyệt này có tác dụng thanh nhiệt giải độc, rất tốt cho người có vấn đề về gan, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Xoa bóp huyệt này đều đặn sẽ giúp gan làm việc hiệu quả hơn.
Huyệt Tỳ Liêu: Xoa bóp huyệt này giúp tăng cường lưu thông khí huyết, làm mạnh chức năng gan và tiêu hóa. Đây là một cách tuyệt vời để duy trì sức khỏe gan theo phương pháp Đông Y.
3. Thói quen sinh hoạt
– Ngủ trước 22h đêm để nuôi dưỡng máu trong Gan, giúp Gan phục hồi khỏe mạnh.
– Trường hợp bận việc phải thức khuya thì buổi trưa nên ngủ sâu từ 30p – 60p trong khoảng thời gian từ 11h30 – 13h.
4. Sử dụng “BỔ GAN BẢO TÂM ĐƯỜNG”
Bổ Gan giải pháp đơn giản lại giúp lá gan bạn khỏe mạnh, thải sạch độc tố nhờ những dược liệu tự nhiên.
